Workshop Comida viva: Potencie a sua alimentação com superalimentos

ws Amo Comida Viva superalimentos

Lisboa, 28 Junho 2014

O que são superalimentos? Superalimentos são alimentos que contêm um alto teor de vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos gordos essenciais ou antioxidantes. Estudos indicam que a incorporação destes alimentos na alimentação diária melhora de um modo geral a saúde.

Alimentos como as bagas goji, cacau cru, spirulina, clorela, erva trigo, sementes de chia, sementes de cânhamo, germinados (que de certo já ouviu falar) são alguns que fazem parte desta lista de superalimentos.

Neste workshop vamos explorar este mundo dos superalimentos – o que são e quais, como ingeri-los, em que quantidades e como podem ser incorporados na sua alimentação diária. Vão ser confeccionadas várias receitas  e partilhadas dicas de como usar de forma muito prática estas dádivas da natureza e começar a sentir os seus benefícios.

Este workshop é indicado para todos aqueles que desejam praticar um estilo de vida saudável, que gostariam de prevenir a doença ou aumentar os níveis diários de energia e vitalidade.

Valor: 40€ (inclui degustação e manual das receitas)
Traga um amigo e a inscrição ficará a 35€ para cada um.

Local: Espaço O Século, Rua do Século, 68 1200 – 436 Lisboa

Horário: 11h às 14h

Formadora:
Rebeca Bandeira, é psicoterapeuta, formadora de Alimentação Viva e Natural certificada pela Alissa Cohen® (Boston EUA – 2010). Pratica alimentação viva e natural desde 2008.

Inscrições através do formulário de contacto aqui.